ESSENCIALISMO 1812

O QUE FIZ EM 2023?Tive 350 dias para correr atrás de objetivos. Será que consegui alguma coisa, além ver o tempo passar? O tempo é o mais poderoso ditador do universo, ele controla todos, do mais rico ao mais pobre, do mais inteligente ao mais ignorante, do opressor ao oprimido. A única arma que temos contra ele é usá-lo bem. Veja algumas dicas de como tento aproveitar melhor o tempo.ESCOLHERQuando digo sim para fazer algo, estou automaticamente dizendo não para outras. Procuro dizer sim para aquilo que gera mais resultados, em relação ao esforço necessário. Dizer sim para fazer pelo menos uma hora de exercício diário, tira tempo de outras atividades, mas faz bem para minha mente, para meu corpo., ajudando nas outras atividades, como escrever posts diariamente. Para decidir entre o sim e o não, passo por três VERBOS que geram ações.EXPLORAR – Escapar: Criar um tempo, preferencialmente já após acordar, para pensar no que devo fazer.- Registrar: Escrever uma avaliação dos últimos dias, e como isto me impactou. – Brincar: Não acesso mídias sociais, nem leio jornais logo ao acordar. Isto alavanca o “brainstorming” para decidir para o que direi sim.ELIMINAR- Definir: Considerando os resultados da avaliação, qual o objetivo principal que quero atingir, para saber ao que dizer sim ou não.- Corrigir: Fazer ajustes nos planos para atingir os objetivos definidos, mesmo que signifique mudar o objetivo. – Limitar: Estabelecer tempo para mim mesmo, criando barreiras para interrupções.EXECUTAR – Reservar: Definir um tempo para ajustes, e imprevistos. – Subtrair: Eliminar os obstáculos no caminho para os objetivos.- Progredir: Definir pequenas vitorias ao longo do caminho para atingir o objetivo.- Navegar: Entrar no modo “Flow” (fluxo) no qual as ações parecem automáticas, sem necessidade de pensar.- Focar: Esquecer o passado. Não pensar no futuro, para fazer o que tenho que fazer agora.Consigo praticar estes catorze verbos todos os dias em 2023? Claro que não, mas evoluí muito na DISCIPLINADA BUSCA POR MENOS, melhorando a minha qualidade de vida.Você está administrando bem teu tempo? Que ferramentas usa para conseguir? Fontes: “Essencialismo – A Disciplinada Busca por Menos” – Greg McKeown; YouTube – Verbal to Visual – Essentialism – by Greg McKeown #ismarbecker #motivação #carreiras #oportunidades #foco # Estoicos