Podemos controlar nosso comportamento, mas não os resultados, muito menos os comportamentos dos outros. Esta é a melhor lição dos Estoicos. Mas como controlar o tempo e a entropia na nossa vida?
Nas últimas semanas, minha produtividade estava ruim. Uma combinação de excesso de tarefas, péssima situação do mercado e compromissos irritantes, me levaram a falta de foco. Precisei parar para avaliar a situação.
Mas parar quando não está conseguindo fazer o que precisa? Exatamente. Parar para refletir e, eventualmente, mudar a estratégia e/ou a tática. Veja o que encontrei nesta parada.
EFEITO ENTROPIA
Entropia é um conceito que mede a desdém das partículas em um sistema físico. Quanto maior a desordem, maior a entropia. A água caindo espalhada da cacheira da imagem é um bom exemplo. Outro é um quarto de criança bagunçado.
ENTROPIA PSÍQUICA
Os problemas do dia a dia podem fazer com que nos preocupemos com detalhes, perdendo a capacidade de focar no que realmente é importante.
Informações, fatos, problemas que provocam uma desorganização mental que afeta nossa eficiência. Assim, Mihaly Csikszentmihgaly definiu a entropia psíquica no seu livro “FLOW”.
CICLO ENTROPIA PSÍQUICA
1. Emoções negativas: sentimento que objetivos e planos estão sendo prejudicados.
2. Incapacidade de focar: por não conseguir eliminar as emoções negativas, entramos em um círculo vicioso, que impede focar no que é importante.
3. Não atingir objetivos: a incapacidade de focar levará a não atingir nossos objetivos, que provocará a autoestima, causando emoções negativas, recomeçando o ciclo.
COMBATER ENTROPIA PSÍQUICA
1. Ajustar objetivo.
2. Aceitar realidade.
Mais fácil falar do que fazer, mas funciona. Com minha parada, não eliminei os problemas, mas consegui focar no que é importante e melhorar minha autoestima.
Como você controla sua entropia psíquica?
Fonte: That American Grind – “Psychic Entropy – What it is and How it Affects Your Life”, YouTube – Rian Doris – “The Fastest Way to Achieve Literally Anything”.
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