Post YUIMARU 2802

Okinawa é uma das muitas ilhas que compõem o Japão. É conhecida por ter sido palco de uma das maiores batalhas da Segunda Guerra no Pacífico, mas também, pela altíssima proporção de centenários (pessoas com mais de 100 anos) no mundo. Quer saber algumas coisas que os habitantes de lá fazem que você pode fazer no seu dia a dia?Yuimaru é a palavra que resume o estilo de vida dos habitantes de Okinawa. Além da comida saudável, com pouco sal e carne, os outros hábitos que contribuem para a longevidade dos nativos da ilha podem ser agrupados em duas categorias:Comunidade – Comparando as pessoas com neurônios, nós precisamos de contatos (rede) para crescer e sobreviver. A troca de experiências, o apoio mútuo, manter as velhas, além de criar novas conexões, ajudar a melhorar a vida dos vizinhos, são alguns dos comportamentos de viver em comunidade. Hábitos – Uma frase resume bem o objetivo e a importância dos hábitos: “Uma boa vida significa que você tem que fazer algo hoje, amanhã e todo o dia”. Isto nos leva ao desenvolvimento contínuo, lembrando que a vida (e a felicidade) é desfrutar a viagem, não pensar no destino.  Parece fórmula simplificada de teoria de autoajuda, mas não é. É uma prática que todos podemos adotar, mesmo não morando em Okinawa. O que você está fazendo hoje? O que fará amanhã. O que fará até o final do ano? Será que poderá continuar fazendo isso daqui a 5 ou 10 anos?#ismarbecker #Yuimaru #Japão #Longevidade #carreira #motivação #felicidade #oportunidades