Iniciar o dia cedo, além de manter corpo e mente ocupados, são parte de todas as receitas para uma vida saudável e longa. Quer conhecer o segredo de um habitante de São Bento do Sul?
Mesmo antes de lerO Clube das 5 da Manhã, deRobin Sharma, já começava minhas atividades bem cedo. Até as 06 horas, avalio o dia anterior, planejo a agenda do dia, assisto algum vídeo ou áudio que provoque uma reflexão, e saio para a academia ou caminhada/corrida ao ar livre. Num dos locais que costumo caminhar, quase sempre encontro um senhor cortando pasto para suas vacas de leite. Nesta semana, decidi parar para conversar com ele e perguntar qual era sua receita. Pelo sotaque, percebi que falava alemão e aí a conversa fluiu muito melhor.
Ele tem 75 anos. Entre outras atividades, na sua propriedade dentro do perímetro urbano, planta pasto para alimentar as vacas das quais tira o leite, com o qual sua esposa faz queijo. Já marcamos para um dia, eu conhecer as outras atividades que ocupa seu tempo.
Como você mantém sua mente e corpo em movimento?
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TRABALHANDO NAS FÉRIAS
20/01/2026
