Post RESILIENCIA 0111

Asua vida é cheiaedifícil, complexa e imprevisível? Bem-vindo ao clube dos 99% dos humanos. O que podemos fazer para sobreviver neste cenário hostil?
Você já teve um dia no qual se perguntou: por que o mundo está conspirando contra mim? O que eu fiz para merecer?Porém,todos temos problemas eexiste uma maneira relativamente simples de administrarassituações.  A palavra que resume esta forma é resiliência, que é a capacidade de absorver, processar e retornar à normalidade após ter um desapontamento, cometer um erro ou sofrer uma dor física ou psicológica. Você não pode mudar a realidade da vida, mas pode mudar a forma como reage, seguindo cinco regrinhas básicas:
1. Avalie a situação antes de reagir ou se desesperar. Muitas vezes ela não é tão feia como parece;2. Compare o problema com um balanço dasua vida. Será que você não tem um bom saldo de eventos positivos,maiores do que o problema que está enfrentando?3. Fortaleça sua capacidade de conviver com problemas, não adianta fugir deles;4. Controle suas reações, não deixequeos outros façamisso;5. Aprenda com o problema. Isto irá te ajudar a absorver mais facilmente os outros que virão.
O que você faria se encontrasse o carro coberto de neve pela manhã?Senta e chora ou começa a tirar a neve do carro? Eu tirei a neve para poder viajar.
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